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第1338号 心身ドック ~飲食禁止は12時間以上前から、だそうです~

【企画公開日】2008 .9. 8.(月)

今年も人間ドックのお知らせが届きました。

昨年は、12月28日の受診のおかげで、忘年会シーズンは、
“禁欲”生活ができ、おかげで体重も10kg減。
今でもキープしています。

さて、ある健康支援センターの話によると、
「この程度なら大丈夫と、守らない人は少なくない」そうです。
守るとは、12時間以上前からの飲食禁止。

ガムや飴程度でも血糖や尿糖にも影響がでるそうです。

でも、「だめ」といわれると余計に我慢できないんですよね…。
そこで、いっそうのこと12時間前から“拘束”されたら?

▼『心身ドック』

●普段不摂生な友人が明後日から、人間ドックを受けるという。

私「前日は、絶対に飲むなよ!」

毎晩の晩酌が唯一の楽しみと公言している友人です。

友「今年は、大丈夫。。。会社を定時に終えたら、
  バスで寺行きよ」

私「寺? 寺で人間ドックか?」

友「違うよ。お寺で翌日の人間ドックまで過ごすんだよ。
  “心の修行”をしながら、だって…」

●参加者は、夕方6時に集合し、バスでお寺へ直行します。
お寺では、座禅や掃除を含め、いろいろな修行をします。

※激しい運動は検査結果にも影響するのでしません

●一晩お寺で泊まり、朝も修行をし、そのまま人間ドックへ行きます。

●お寺ではインターネットやテレビはおろか、携帯電話も厳禁です。

●時には現代社会から“隔離”し、住職のありがたいお話を聴き、
普段の生活態度を見直してはいかがでしょう。

「ただでさえ忙しいのに、そんなことできるか!」

という人ほど、年に一度だけ、お寺に入って心を休め、今までの自分を
振り返り、その後に人間ドックを受けてみてはどうでしょう。

●正しい検査とともに、心身ともにリセットして、
不摂生な生活を改めるいいチャンスかもしれませんよ。

          +++++ 今日の企画一番搾り +++++

           『 ビフォアサービス 』

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コジマの出版本

「儲けのヒントはこの本から盗みなさい!」二カ国(韓国・台湾)に翻訳出版されました。

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