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第1256号 クローゼット・ダイエット!? ~毎日眺めるから、効果的!?~

【企画公開日】2008 .5. 9.(金)

レコーディング・ダイエットって、ありますよね。
食べた食事のメニューやカロリー数をメモしていくだけで、
痩せられるそうです。※詳しくはご自身で調べてください。

とっても単純な発想なんですが、常に意識していることが、
大事のようです。

そしたら、こんなダイエット方法も考えられますよね。
必ず毎日見るところがポイント。

▼『クローゼット・ダイエット!?』

夫「俺さ、痩せると決めたよ! このままの体形では、
  子どもと一緒に遊ぶのも大変だから」

妻「それはいいことね♪ で、どうやって痩せるの? 減量?」

夫「いい方法を思いついたのよ。それはな、痩せていた時の、
  お気に入りの服を引っ張りだしてきて、クローゼットに
  掛けたのよ」

妻「?」

夫「そうするとな、毎日イヤでも“理想の体形”が目に入るだろ。
  (もう一度これを着たいなぁ)と毎日脳裏に焼きつくわけよ」

妻「なるほどね! そしたらその服に『目標カード』を付けたら。
  今の体重やウエストと、目標とする体重とウエストを」

夫「それはいいな!」

●毎日の意識付けにクローゼットを利用します。さらに、理想の体形が
目で見てわかる服装にすることで、より具体的にイメージできますよね。

●さらに、よりモチベーションを高めるために、昔の服ではなく、
新調する方法もあります。

●少し奮発して、着たい服で痩せると着れる服を買ってきて、
クローゼットの中に掛けておきます。

毎日、

(早く着たいなぁ)

と思うことで、決意が揺らいだ時も毎朝眺めることで持ち直します。
そう考えると、高い服の方がいいかもしれませんね(無責任ですが…)。

●もし、興味が沸いた人はお試しください。

     +++++ 今日の企画一番搾り +++++

        『 習慣活用 』

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コジマの出版本

「儲けのヒントはこの本から盗みなさい!」二カ国(韓国・台湾)に翻訳出版されました。

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